Você sabe o que são hábitos saudáveis?
Hábitos saudáveis são atitudes rotineiras que melhoram a saúde, a qualidade de vida e o bem-estar físico e mental. Normalmente, esse conceito está atrelado à realização de atividades físicas, ao consumo de alimentos naturais e ao cuidado com a saúde mental. De modo geral, podemos dizer que eles são atitudes que focam no equilíbrio entre […]
Veja como a reeducação alimentar pode te ajudar no dia a dia
Adquirir uma alimentação mais correta e saudável pode te ajudar de diversas formas a obter mais saúde. Por isso reeducar a sua alimentação é fundamental. A reeducação alimentar é um processo de aprendizagem e de mudança comportamental. Ela ajuda você a incorporar hábitos alimentares mais saudáveis. Sem restrições alimentares. Um ponto interessante é que neste […]
Saiba quais são as 10 frutas mais acessíveis para incluir nas festas de final de ano.
Sabemos que as festas de final de ano pesam um pouquinho no bolso de todo o brasileiro, por isso trouxemos algumas dicas de frutas mais baratas para que você possa economizar e deixar a sua ceia muito mais saldável sem gastar muito. Dezembro costuma ser o mês de enfiar o “pé na jaca” e comer […]
Quer saber como foi o Natale Insieme?
Neste domingo (11) aconteceu na Catedral Metropolitana de Porto Alegre a 20° Edição do Natale Insieme que comemorou os 147 anos de Imigração Italiana, e os 20 anos de Natale Insieme. Após dois anos sem a realização deste evento por causa da pandemia no dia 11 aconteceu este reencontro belíssimo de pessoas que cultivam e […]
