Você sabe o que são hábitos saudáveis?
Hábitos saudáveis são atitudes rotineiras que melhoram a saúde, a qualidade de vida e o bem-estar físico e mental. Normalmente, esse conceito está atrelado à realização de atividades físicas, ao consumo de alimentos naturais e ao cuidado com a saúde mental. De modo geral, podemos dizer que eles são atitudes que focam no equilíbrio entre […]
Veja como a reeducação alimentar pode te ajudar no dia a dia
Adquirir uma alimentação mais correta e saudável pode te ajudar de diversas formas a obter mais saúde. Por isso reeducar a sua alimentação é fundamental. A reeducação alimentar é um processo de aprendizagem e de mudança comportamental. Ela ajuda você a incorporar hábitos alimentares mais saudáveis. Sem restrições alimentares. Um ponto interessante é que neste […]
Você já sabe qual roupa vai usar neste réveillon? Eu tenho algumas dicas para você!
Na festa da virada, muitas pessoas seguem rituais de uso de cores, de acordo com o que cada tom pode significar para atrair o que deseja no novo ano. O QUE CADA COR DIZ? Às vésperas do réveillon, a Psicologia das Cores pode ajudar quem ainda está em dúvida em que cor usar para vestir […]
Você já sabe que cor vai usar neste Natal?
A cor vermelha é a que mais predomina no Natal, seja nos enfeites, luzes e até mesmo nos looks das pessoas. As apostas para você arrasar neste Natal são os vestidos de cor vermelha. Você encontra eles de diferentes tamanhos e modelos, pode ser curto, longo, midi, justo ou rodado.
Já se protegeu do sol hoje?
Veja a seguir dicas para aproveitar a estação mais quente do ano sem colocar a saúde em risco.Durante o verão, aumentam as atividades realizadas ao ar livre, o que é muito bom, porém a radiação solar incide com mais intensidade sobre a terra, aumentando o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas.Roupas e […]
Mato, Tempero ou remédio? Você sabe o que são essas coisas?
6 temperos que fazem bem para a saúde O Alecrim O alecrim estimula a memória, usado para recompor a mente e o corpo nos casos de esgotamento. Muito usado para aliviar infecções intestinais e problemas digestivos. Melhora a circulação sanguínea, fortalece a imunidade, é rico em antioxidantes e atua com ação anti-inflamatória. Gengibre Excelente termogênico, […]
